培训老师:崔桐瑞 潜心研究瑜伽修行者身体与心灵,力量与平静内在的结合,尤其专长于人体解剖和人体生理学的教练教学和培训... >>详细


 
 
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梵灵瑜伽第四届阴瑜伽师资深度培训

什么是阴瑜伽?
阴瑜伽,是体式练习中的顿悟心法。这里顿悟的意思是,你可以放下以前学过的关于体式的所有观念、标准和模式,只是完全根据你当下身体的感觉去经验一个体式,并且接纳由此产生的任何结果。在纯然的觉察中,情绪和思维不再是一种搅扰,而是被包容在无以言表的静默和赞赏里。因此,阴瑜伽的箴言是,“只要你在感觉它,你就在实践它。”If you are FEELING it, you are DOING it.以此为目的,我们通过这样一些设计的步骤来进入对阴的体验:
1)放松地与体式相遇,进入它的范围、边界和恰当的深度;
2)充满意识地保持静止一段时间;
3)充满意识地离开体式;
4)充满意识地接收它的效果。
欢迎大家参加这个高层次的阴瑜伽教师培训。在这个课程里你所接触的阴瑜伽体系和方法——阴的视野,是一个具有完整线路和方向的身心觉醒的方式——其主要目的是帮助所有层面的瑜伽学生完成从体式到冥想的自然过渡(这里的冥想泛指所有心理层面的瑜伽修炼),从健身到自我觉察的过渡(如果有这个意愿的话)。完成由外到内、从苛求到慈悲、从比较到接纳,从单纯追求超越到融合回归落地的旅程。
通过在心里培养一份对自己的良善,并通过这份良善去练习、分享和授课,一个教师可以更真实地服务每一个人——那些希望通过瑜伽感受到更多生命自主性和真实感的普通人。
不是通过成为所谓的“高手”,不是通过拥护某些“神圣的原则或教导”,不是通过套用别人的公式,不是通过适应拐杖和设备。而是通过在当下就决定温柔地对待和接纳自己,通过放下不必要的用力、对抗和自我敌意。通过明白,是我们自己创造了身体应该如何如何的观念和印象。

培训的亮点:上海梵灵yoga
* 阴/阳瑜伽哲学:道和瑜伽的阴阳;超越概念,找到你生活和瑜伽练习中的阴阳平衡点
* 阴瑜伽解剖学/筋膜/经络理论:全新的观想身体模式,用感觉去和身体连接(陪伴、了解和慈悲)
* 阴瑜伽体式解析:系统性的练习,全套阴瑜伽体式与核心序列
* 阴瑜伽教学实践:体验式模拟课堂练习与教学评估系统(最重要、最珍贵的机会)
* 建立自我练习:详尽的自我练习指南、地图和个别辅导
* 阴瑜伽和静心:探讨阴瑜伽和体式以外更精微的修炼(内观、觉察与禅修)

适合这一培训的人群:
*不太确定如何开启自己的瑜伽旅程的初习者
*希望拓展自己体式练习固定模式的瑜伽学员
*希望发现全新教学灵感和感性引导艺术的瑜伽教师
*希望更深地觉察和连接身体意识的身心灵工作者和学员
*致力于禅修和冥想的灵修者
*以文字和思考为主的脑力工作者和阳性身体练习者
*希望缓解不适并真正了解自己身体的人

培训主教:Yama(中文名:俞亮)老师介绍:
1992年毕业于上海大学美术学院。
1994年接触印度灵性哲学和奉爱瑜伽,开始修习曼陀罗瑜伽和唱诵。
2001年在菲律宾马尼拉国际瑜伽协会接受瑜伽教师培训并首次获得教师资质。
2002年开始瑜伽教学。
2005年赴印度,先后在普内(Pune)的艾扬格瑜伽学院 Ramamani Iyengar YogaInstitute 和瑞希凯施(2008)等地跟随多名资深的艾杨格瑜伽教师学习。
2006 年完成加拿大瑜伽大师shakti mhi的200小时(全美瑜伽联盟资质)瑜伽教师培训,同年毕业于普拉那瑜伽和禅修学院(Pranayoga College & Zen Center)。同年当选为国家健康产业委员会评委之一并获得高级瑜伽指导师资格证书。2010年完成出版《瑜伽的艺术与生活——两个世界里的笔记》一书,2011年开始了自己的瑜伽工作室,在圣茹阿达瑜伽学校教学至今。

培训时间:2018年5月16日-5月20日(共5个全日培训每天6小时,9:00~12:00,14:00~17:00)
课程收费:原价RMB:5750元,前五位报名伽人享受特价RM5250元
培训地点:梵灵瑜伽静安店(上海静安区陕西北路66号2201A)
咨询电话:021-63522912/13 袁老师:13764279275

 

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